0

وسایل بدنسازی

دسته بندی ها : مقالات 29 اردیبهشت 1399 مدیر سایت 6 بازدید
وسایل باشگاه بدنسازی

 رعایت نکاتی چند در پیمودن صحیح این راه الزامی است. در ابتدا تعیین کنید که هدف تان از تمرینات روزانه به صورت مشخص چیست سپس برای خود یک برنامه تمرینی دقیق طرح ریزی کرده و با پیروی از آن ، ورزش با انواع وسایل بدنسازی را آغاز نمایید. علاوه براین رعایت رژیم غذایی در رسیدن به تناسب اندام در کنار تمرین را فراموش نکنید ، زیرا مطمئناً موجب تسریع در روند کاهش وزن و تناسب اندام شما خواهد شد. در نهایت نیز به یاد داشته باشید تا زمانی که مصمم و با اراده مسیر خود را ادامه دهید به اهداف خود که سلامتی جسمانی و روحی دست خواهید یافت.

شاید دو واژه پرورش اندام و بادی بیلدینگ به گوش تان خورده باشد. اما اینکه معنای این دو واژه به صورت دقیق چیست و چه افرادی می توانند از مزایای آنها  استفاده نمایند موضوعاتی است که قصد داریم در این مقاله به آنها بپردازیم.

پرورش اندام چیست:

از زمانی که در کنار یک زندگی سالم داشتن عضلاتی درشت و پرحجم و در عین حال قوی  و سالم اهمیت پیدا نمود موضوعاتی مانند پرورش اندام، بادی کلاسیک، فیتنس و… نیز مورد توجه ویژه قرار گرفتند. از این رو بدنسازی که مادر تمامی این حرکات است در کنار وسایل بدنسازی که بر محور حرکات و تمرینات با وزنه است با هدف افزایش سلامتی، داشتن عضلات قوی، بهبود کیفیت و مقاومت ستون فقرات، پیشگیری از مشکلات کمر و پا روی کار آمد. بدین ترتیب بیشتر برنامه ورزشی که توسط مربیان ارائه می گردد بر همین مبنا استوار است. در واقع پرورش اندام یک ورزش کامل بوده که تمامی مزایای ورزش های دیگر را نیز در خود نهفته دارد.

بدین ترتیب می توان به کمک تمرینات بدنسازی و پرورش اندام ورزش کرد، آناتومی بدن را تقویت نمود، آسیب را از خود دور نگهداشت، اعتماد به نفس شغلی و خانوادگی را بالا برد و بسیاری فواید روحی و جسمی دیگر را به خود هدیه داد. ابزار و وسایل رایج در پرورش اندام متناسب با هر گروه از عضلات متغیر است و دارای تنوع بالایی می باشد. وسایل سیمی، فنر، دمبل، کش، وزنه در اندازه های مختلف و میله جزء رایج ترین این وسایل است که باید در هنگام حرکات سنگین و وزنه های بزرگ دقت فراوان را منظور نمود تا  هرگونه آسیب به عضلات منتفی شود.

بادی بیلدینگ و بادی کلاسیک چیست:

بادی بیلدینگ رشته ای از بدنسازی است که در آن افراد بر اساس وزن های یکسان دسته بندی می شوند. حال در این میان ممکن است دو ورزشکار هم وزن هم قد نبوده و کسانی که قد کوتاهی دارند نسبت به کسانی که دارای قد بلندی هستند ظاهر قدرتمندتری داشته باشند ولی در نهایت هر کدام از این دو ورزشکار می توانند برنده رقابت باشند و البته اغلب اوقات برد با شخصی است که از عضلات بزرگ تری بهره مند است اما در مقابل بادی بیلدینگ، بادی کلاسیک قرار می گیرد که دسته بندی بر اساس قد باعث شده طرفداران آن پر تعداد تر باشند.

اما جالب توجه است اگرچه تقسیم بندی بر اساس قد صورت می گیرد ولی در این میان ممکن است دو ورزشکار هم وزن نیز پیدا شوند. به هر حال آنچه در این ورزش ملاک برتری است بلندی قد است که حرف اول را می زند و کشیدگی عضلات و کات عمقی در این سبک از اهمیت زیادی برخوردار است. به همین دلیل افرادی که به علت مسائل ژنتیکی از قد بلندی برخوردارند به بادی کلاسیک روی می آورند و از آن نهایت لذت را می برند اما افراد قد کوتاه و چهار شانه بیشتر جذب بادی بیلدینگ شده و از مزایای این ورزش برای سلامتی خود بهره می برند.

مزایای وسایل باشگاه بدنسازی

مزایای ورزش بدنسازی برای افراد:

وسایل بدنسازی بر اساس علوم مختلف چون آناتومی انسان، فیزیولوژی حرکات، آناتومی حرکت، فیزیولوژی عمومی طراحی می شوند به همین دلیل طبیعی است که مزایای زیادی را برای ورزشکاران فراهم نمایند که به ذکر نمونه هایی از آن اکتفا می کنیم:

  • درگیر و آرام نمودن روح و عضلات جسم به صورت همزمان
  • جوان سازی پوست
  • تضمین سلامت بدن در حال و آینده
  • کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها مانند قلب و عروق، فشار خون، دیابت و…
  • کاهش وزن پایدار
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • افزایش طول عمر مفید افراد
  • احساس توانمندی و پرهیز از خستگی زودرس

فروشگاه های اینترنتی وسایل بدنسازی:

فروشگاه های اینترنتی وسایل بدنسازی امروزه در عرصه وسیع وب سایت ها پر تعداد به ارائه خدمات می پردازند و با در دسترس قرار دادن انواع این وسایل خرید بی دغدغه و به صورت آنلاین و غیر حضوری را برای مشتریان مهیا نموده اند. تنها کافیست هر فرد از اینترنت برخوردار بوده تا بتواند به فروشگاه اینترنتی وسایل بدنسازی مراجعه نموده و اقدام به ثبت سفارش و خرید این وسایل نماید. علاوه بر این امکان بررسی و نیز مقایسه در این فروشگاه های اینترنتی برای مشتریان فراهم شده است تا آنها بتوانند خریدی مطلوب تر و مورد پسندتر را تجربه نمایند. این مزیت بسیار مناسب برای افرادی است که قصد تأسیس باشگاه ورزشی یا نوسازی و تجهیز آن را دارند.

قیمت وسایل بدنسازی:

بسیاری از افراد برای کسب اطلاعات کافی و از جمله قیمت وسایل بدنسازی به فروشگاه های سطح شهر مراجعه کرده و بعد از گذشت چند ساعت زمان به کم و کیف این وسایل دست پیدا می کنند اما بهترین راه که زمان محدودی نیز از شما خواهد گرفت مراجعه به فروشگاه های اینترنتی است که مسلماً قیمت وسایل بدنسازی در این فروشگاه های اینترنتی بسیار منصفانه بوده  و با انواع مختلف این وسایل و البته با کیفیت بالای آنها برخورد خواهید کرد. البته بیشتر این فروشگاه های اینترنتی دارای مکان های اختصاصی بوده تا افراد در صورت تمایل جهت آگاهی از قیمت این وسایل ، به صورت حضوری از این فروشگاه ها دیدن نمایند و از قیمت، تنوع و کیفیت این تجهیزات به صورت حضوری آگاهی کسب نمایند.

مدیر سایت
مدیر سایت

راه آسان‌تری برای ارتباط با کاربران‌مان پیدا کرده‌ایم :) عضویت در کانال

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.

چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه :

عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!